学生工作
为帮助同学们缓解压力，更高效地进行学习和生活，更好地实现自己的目标，11月8日，我校心理部于东校区1#309组织了“减压赋能，助力高效前行”阳光心理大讲堂讲座活动。
活动特邀请教育科学学院心理学研究生陈明琦学姐进行讲座。活动伊始，陈明琦学姐首先指明了这次活动的主题：缓解压力，释放活力，学会如何将压力转化为动力，提升自己的学习效率，增强自我调节能力。随后，主讲人通过一个默契考验的破冰游戏，增进彼此的了解，创造轻松的环境。她强调，日常生活中每个人都有压力，若你一直被压力所控制被压力左右，往往会陷入压力的漩涡，失去喘息的机会。若你学会用适当的压力来激励自己，则能轻松快乐地面对生活。活动过程中，主讲人频繁地与同学们互动，鼓励同学们参与其中，通过游戏、观看视频等方式科普压力知识，懂得缓解压力的重要性。活动最后，在同学们的积极配合下，本次阳光心理大讲堂讲座活动圆满结束。
本次活动的成功举办，不仅有利于帮助同学们找到正确且适合自己的缓解压力的方法，学会做压力的主人，以阳光向上的心态面对生活中的挫折与挑战，实现自我价值。还加强了学院对心理健康知识的宣传，为我院心理健康教育工作的进一步开展奠定良好基础。
